働いていると、毎週楽しみな休日。
しかし、毎週恋人や友人と会ったり、どこかへ出かけたりするのはお金も体力も使います。
とはいえ、予定を入れないと1人でダラダラと過ごしてしまい、特に何もしないまま休みが終わってしまうことも多いのではないでしょうか。
せっかくの休日、予定がなくても誰とも会わなくても、充実した時間を過ごしたいものです。
そこで今回は、25歳〜34歳の独身アラサー女性221人に、暇な休日の過ごし方をお聞きしました。
彼女たちの失敗例と成功例から、予定がない休日の充実した過ごし方を学びましょう。
※調査方法：インターネットリサーチ、調査会社：株式会社ジャストシステム
独身アラサー女性の約8割が、予定のない休日、後悔する過ごし方をしたことがある!
そもそも、予定がない休日を充実させることができずに後悔したことがあるという人はどのくらいいるのでしょうか。
まずは対象となる221人に－あなたは予定のない休日に、後悔する過ごし方をしてしまったことがありますか? という質問をしました。
全体の約8割が「ある」という回答です。やはり予定がない日に後悔する過ごし方をしてしまったことがある女性は多いようです。
では、具体的に「ある」と答えた人たちはどのように過ごしたのでしょうか。 先ほど「ある」と答えた176人に詳しく聞いてみました。
あれ、今日っていつ始まったっけ?「一日寝ていた」
最も多かったのは、一日を寝て過ごしてしまったという回答。 ●寝てたら一日が終わった。/31歳
●炊事洗濯掃除もせずにダラダラと夜まで寝てしまい、腰痛で目覚めた。/34歳
●起きたら暗くて日の目を見なかったとき。/33歳 平日疲れている分、土日をゆっくり過ごすのはとても良いことですが、流石に寝ているだけでその日が終わってしまうと後悔する人が多いようです。
あれ、今日何してたっけ?「一日何もしなかった」
次に多かったのは、起きてはいたもののダラダラ、ゴロゴロと何もせずに過ごしてしまったという回答。
●部屋着のままずっと家でダラダラと過ごしてしまった時。/28歳
●掃除など、やるべきことが沢山あるのに、何もしないでダラダラ無駄に過ごしてしまった時。/26歳
せっかく起きていても、一日何もしないで終わってしまうと、後悔が残るのでしょう。
今日やってたこと、何になるんだろう…。「一日中、為にならないことをしていた」
また、他には前日にハメを外し過ぎてしまったことによる体調不良で
一日苦しんでいたという回答などがありました。 ●ネットサーフィンして頭が痛くなり1日が終わった。/27歳
●テレビを観ていたら1日が終わってしまった。/28歳
●朝からゲームをし過ぎて気づいたら夜になっていた。/32歳
という、何かしていたものの、有意義とは言えないことに一日を費やしてしまった方や、
●二日酔い/32歳 誰とも約束をしてない予定のない日だからこそ、自分に甘くしてしまうととことん時間を無駄に過ごしてしまうようです。
1人で外に出るなら、おすすめはどこ?独身アラサー女性に聞く、1人の方が楽しい場所・遊び
では、1人で充実した休日を過ごすためにはどうしたら良いのでしょうか。
家にいるとどうしてもダラダラしてしまう、布団から出られないという方のため、今回のアンケート対象となる221人に友人や恋人と行くよりも、1人で行った方が楽しい場所、遊びがあれば教えてくださいという質問をしました。
回答の多かった順に並べると下記のようになりました。 ・買い物…48人
・映画館…26人
・カラオケ…20人
・本屋・図書館・漫画喫茶…19人
・旅行・温泉…10人
・カフェ…8人
・美術館…6人
・サウナ・スパ・マッサージ…5人
・習い事…5人
・ライブ…5人
・ジム…4人
・散歩…3人
・その他…7人
・特にない…55人
上位2つの買い物、または映画館と答えた人に理由を詳しく聞いてみました。
誰かの顔色を伺わず、自分のペースで悩める!「買い物」
最も回答が多かった買い物については1人の方が自分のペースで買い物ができてはかどるという意見が多数でした。
●ショッピングは1人の方がはかどる。/26歳
●自分のペースで試着ができるから。/27歳
●じっくり悩んでから購入する買い物。/31歳 買い物の際、あまり悩まずに買う物を決められるという人は良いですが、じっくり悩んでから買いたいという人は、誰かと一緒だと思う存分悩めないようです。また、買い物に行ける日や時間が限られているという人も、1人の方がスムーズに買い物ができて楽なのでしょう。
思う存分世界観に浸れる!「映画館」
買い物の次に回答が多かった映画館については、映画が本当に好き故に1人の方が楽だという意見が目立ちました。 ●自分が観たいと思った時にすぐに行きたいから、映画館には1人で行く。/30歳
●変わった映画を観に行く時は1人の方が良いです。/32歳
「カップルや友達同士で来ている人が多い中1人で行くのは嫌だ」という人は、朝一の回やレイトショーなど、比較的人が少ない時間帯に行ってみてはいかがでしょうか。
他にも、カラオケや読書系、旅行や温泉など、誰かと行くのも楽しいですが1人で行った方がゆっくりと自分のペースで楽しめるものが多数選ばれていました。
「予定のない休日は、家にいると時間を無駄にしてしまいがち…。」という人は、上に出た回答の中から、自分が好きなものを選んでみてはいかがでしょうか。
予定のない休日が多い人必見!暇な時間を有効活用できる、“やってよかった自分磨き”
221人の実体験を元に、1人で行った方が楽しい場所、遊びを紹介しましたが、「予定がない休日が割と多くて、毎回1人で遊ぶのは飽きる」「もっと休日に自分が成長できるようなことがしたい」という方のために、最後に あなたが今までに行った自分磨きで、一番やってよかったと思うものを教えてください という質問をしました。目立った回答をいくつかご紹介します。
生活が変わる!周りの人も幸せにできる♡「料理」
●料理教室。日常の家事に活かされる。/34歳
●ネットや本で料理を勉強し、実践し続けているおかげで、彼氏にご飯が美味しいと毎回褒めてもらえる。/28歳1つ目は、料理教室やネットや本による料理の勉強。
毎日口にする食事だからこそ、腕が上がると自分も嬉しく、彼氏などにも喜ばれます。また、どんな食材でも美味しい料理を作れるようになれば、ダイエットや節約にも繋がるかもしれません。
一人の時間が多いという方は、料理を極めてみてはいかがでしょうか。
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仕事も将来も変わるかも?「資格の取得」
●資格を取得して転職した。/34歳
●資格を取って、自信がついた。/33歳
●たくさん資格を取得して、転職の際履歴書に書ける事が多く、印象が良かった。/27歳 2つ目は、資格の取得。
今の職場に不満を持っている人、他にやりたいことがある人は、休みを有効活用し、資格を取得すれば自分の将来に大きく繋がるかもしれません。
まずは気になる資格の取得方法を調べることから始めてみましょう。
長年のコンプレックスが解消できる♡「外見の自分磨き」
●ジムで運動して、ダイエットに成功した。/31歳
●エステに行って、ボディラインが綺麗になった。/30歳
●プラセンタ注射のため、美容外科に通いお肌の調子が良くなって自分に自信がついた。/28歳
●脱毛して肌がキレイになった。/26歳 3つ目は、外見の自分磨き。自分に自信がついたり外見のコンプレックスが解消されたりと、やってよかったと感じる女性が多いようです。
自分の外見に自信が持てれば笑顔も増え、今後の恋愛にも影響を与えるかもしれません。
自分の外見にコンプレックスがあるという方は、それを解消するために休みを充ててみてはいかがでしょうか。
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新しい友人にも自分にも出会える?「習い事」
●習い事を始めてリフレッシュできるようになり、仕事の間も笑顔が増えた。/33歳
●ダンスに通い、新しい友人が出来た。/30歳
●ヨガに通い、長年の悩みであるししゃも足が改善しつつある。/28歳 4つ目は、習い事。職場以外のコミュニティに属すことでリフレッシュできたり、新しく友人ができる人もいるようです。
また、新しい知識や技術を身につけることで自分のコンプレックスが解消される場合もあるので、新しい友人だけでなく新しい自分とも出会えるかもしれません。
お金が貯まって出会いもあるかも?「アルバイト」
●バイトをして彼氏が出来た。/27歳 5つ目は、アルバイト。副業OKな職場で働いている方の場合、休日にアルバイトをしている人もいるようです。
「習い事を始めたいけどお金がない」「出会いが欲しい」という方、アルバイトなら、お金も貯まり新しい友人や彼氏との出会いがあるかもしれません。 休日も働く体力があり、副業OKだという方は、思い切ってアルバイトを始めてみるのも1つの手です。
自分のためだけに使える時間を有効活用して、充実した休日を♡
「明日遊ぶ約束をしていた友達に、ドタキャンされてしまった」など、突然予定が空いてしまった方は、“1人の方が楽しい場所・遊び”を参考に、「最近遊ぶ友達があまりいない」「何か継続できる自分磨きがしたい」という方は、“やってよかった自分磨き”を参考に、ご自身のライフスタイルや趣味嗜好に合わせて休日を有意義に過ごしてください。
誰かとの約束がないことをマイナスに捉えず、1人だからこそ自分のためだけに思う存分時間を使い、充実した休日にしましょう。
※この記事は当社オウンドメディア「女性キレイ研究所」に2017/2/3に掲載された記事を2024/5/30加筆修正し、再掲載したものです。