見て楽しい食べておいしい
鶏肉の野菜巻き
パプリカやいんげんを鶏肉で包んで作る野菜巻き✨
見た目もばっちり！食べ応えも抜群なメイン料理です！
見た目もばっちり！食べ応えも抜群なメイン料理です！
材料 2本分
- 1. 鶏もも肉600g（300g × 2枚）
- 2. 赤パプリカ50g（1/4個）
- 3. 黄パプリカ50g（1/4個）
- 4. いんげｎ60g（6本）
- 5. 塩、コショウ少々
- 6. 市販のドレッシング適量
※使用機種
●商品名：【TESCOM】低温コンベクションオーブン
●品番 ：TSF61A
●商品名：【TESCOM】低温コンベクションオーブン
●品番 ：TSF61A
調理方法
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Step1
鶏もも肉は観音開きにして軽く塩、コショウをする。
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Step2
パプリカは棒状に切る。
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Step3
鶏もも肉を広げ、いんげん、パプリカを芯にして巻く。
さらにアルミ箔でしっかりと巻き、きつく包む。 -
Step4
【Step3】を天板に並べ、オーブンに入れ、高温ファンあり・温度180で30分焼く。
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Step5
焼き終わったらオーブンから取り出し、アルミ箔を外さずに人肌まで冷ます。
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Step6
【Step5】を切って器に並べ、お好みのドレッシングをかける。
